Dormire male non fa bene
alla salute. Condiziona negativamente molti aspetti, dal metabolismo alle
capacità cognitive, fino ad aumentare il rischio di contrarre malattie
cardiovascolari, attacchi cardiaci e ictus.
Riposare male, infatti, anche solo per una notte, comporterebbe un aumento
della pressione sanguigna, sia durante le ore di sonno, che nel giorno
successivo. A rivelarlo è il risultato di uno studio condotto di ricercatori
della University of Arizona, che hanno analizzato le corrispondenze tra la
pressione sanguigna giornaliera e la qualità e la durata del sonno.
Il dettaglio dello
studio
Per compiere lo studio i ricercatori hanno analizzato il sonno di circa 300
individui di età compresa tra i 21 e i 75 anni, iscritti al North Texas Heart
Study. Nello specifico, hanno monitorato per due notti la qualità del loro
riposo attraverso i dati evidenziati dall’actimetro, uno strumento in grado di
registrare le fasi del sonno e di individuare i risvegli.
Ad ogni individuo inoltre era stato applicato un misuratore automatico di
pressione, in modo che gli scienziati potessero monitorato la pressione
sanguigna dei partecipanti sia nel corso della notte, che durante giorno
successivo.
I risultati
I risultati lasciano poco spazio alle interpretazioni: per coloro che durante
la notte hanno avuto un sonno interrotto o disturbato, è stato registrato un
picco della pressione sanguigna.
Secondo i ricercatori, che comunque non sono riusciti a svelare il meccanismo
alla base di questa associazione, i risultati del test suggeriscono che chi
soffre cronicamente di disturbi del sonno potrebbe, nel corso degli anni,
correre un rischio maggiore di essere colpito da infarto e ictus, in quanto
maggiormente soggetto da sbalzi di pressione.
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